Πεζοπορία στις “ΚΟΧΕΣ” από το Parnassos Hiking Club

Ενημερωτικό δελτίο από το Parnassos Hiking Club

Μεταβαίνουμε στην αρχή του μονοπατιού, στο εκκλησάκι του Άη Γιάννη του Κυνηγού, στην θέση Περδικόβρυση. Ένα αξιοθέατο μοναδικής ομορφιάς, περίπου στα 1000m υψόμετρο. ....

Από εκεί κινούμαστε Βόρεια,  μέσα από το μονοπάτι του αγώνα «Μονοπάτι Παρνασσού»,  προς τις κατασκηνώσεις. Στην συνέχεια, μέσα από δασικά περάσματα βγαίνουμε αγνάντια, σε δύο αξιόλογες θέσεις θέας, προς το Φαράγγι Κεραμιδιού (Βαρσάμως) με την υπέροχη θέα, απ’ όπου και θα κινηθούμε ανηφορικά για να κλείσουμε την κυκλική διαδρομή και να φτάσουμε στο σημείο από όπου ξεκινήσαμε.

Περιγραφή

Μεταβαίνουμε στην αρχή του μονοπατιού, στο εκκλησάκι του Άη Γιάννη του Κυνηγού, στη θέση Περδικόβρυση. Ένα αξιοθέατο μοναδικής ομορφιάς, περίπου στα 1000m υψόμετρο. Από εκεί κινούμαστε Βόρεια, μέσα από το μονοπάτι του αγώνα «Μονοπάτι Παρνασσού», προς τις κατασκηνώσεις. Στη συνέχεια, μέσα από τα δασικά περάσματα βγαίνουμε αγνάντια, σε δύο αξιόλογες θέσεις θέας, προς τον Φαράγγι Κεραμιδιού (Βαρσάμως) με την εξαιρετική θέα, απ’ όπου και θα κινηθούμε ανηφορικά για να κλείσουμε την κυκλική διαδρομή και να φτάσουμε στο σημείο από όπου ξεκινήσαμε.

Στο τέλος της διαδρομής, μέσα στο υπέροχο δασικό περιβάλλον, με την καθοδήγηση του πιστοποιημένου, θα έχετε τη δυνατότητα να συνεργαστείτε με ένα 45λεπτο πρόγραμμα χαλάρωσης, «Φύση – Κίνηση – Ενέργεια» που συνδυάζει κίνηση και αναπνοή σε ρυθμό. Ο Σκοπός του προγράμματος είναι να νιώσετε τα ευεργετικά φεύγετε της άσκησης και να φύγετε με αυξημένα επίπεδα ενέργειας και ευεξίας.

Πρόγραμμα

Γενική εκτιμώμενη διάρκεια προγράμματος: 5h

Έναρξη από Αμφίκλεια: 

Σημείο συνάντησης: Εθνικής Αντίστασης 5, Αμφίκλεια (γραφείο)

Ώρα συνάντησης/αναχώρησης στο/από γραφείο: 9:00/9:15

Έναρξη από σημείο αφετηρίας πεζοπορίας:

Σημείο άφιξης στην αφετηρία: Αη Γιάννης ο Κυνηγός

Ώρα άφιξης/αναχώρησης στην/από αφετηρία: 9:30 – 9:50

Επιστροφή στο σημείο τερματισμού (Άη Γιάννης ο Κυνηγός):

Ώρα επιστροφής: 12:20

«Πρόγραμμα «Φύση – κίνηση- ενέργεια»

«Στο τέλος της πεζοπορίας μας και από τα έλατα του Αη Γιάννη θα ενσωματωθεί η ώρα που λάβαμε από τη διαδρομή μας στη φύση με ένα όμορφο πρόγραμμα κίνησης και αναπνοής από πιστοποιημένο εκπαιδευτή – συνεργάτη, ώστε να κρατήσουμε μέσα μας την αρμονία και την ομορφιά στο ταξίδι της επιστροφής.”

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις Gyrokinesis και Breathing Awakening (δυο ιδιαίτερων μεθόδων που ησυχάζουν το νου και εναρμονίζουν το χτύπο της καρδιάς)

ΠΡΟΣΟΧΗ : δεν υπάρχει δυνατότητα για την έγκαιρη προσέλευση στα σημεία έναρξης (δεν υπάρχει η δυνατότητα αναμονής κατά άτομο)

Επιμέρους πρόγραμμα

9:00 Συνάντηση γραφείου Αμφίκλειας – ενημέρωση για τη πεζοπορία

9:15 Αναχώρηση από γραφείο Αμφίκλειας

9:30 Άφιξη στο σημείο έναρξης της πεζοπορίας

9:50 – 12:20 εκτιμώμενη διάρκεια πεζοπορίας

12:30– 13:30 πρόγραμμα «Φύση – Κίνηση – Ενέργεια»

14:00 επιστροφή στην Αμφίκλεια (γραφείο)

Γενικές Πληροφορίες

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 2,5h

ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ: Όλο το έτος

ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΜΦΙΚΛΕΙΑ:

Οδικώς μέσω της Νέας Εθνικής Οδού και στη συνέχεια στην Παλαιά Εθνική Οδό,

Με τρένο με σταθμό αποβίβασης την Τιθορέα.

Κωστος Διαδρομης:

30€/άτομο (ανήλικοι 20€)

* Παρέχονται ειδικές τιμές για οικογένειες και παρέες άνω των 4 ατόμων και για όσους έχουν συμμετάσχει ξανά σε πεζοπορίες μας

Προϋποθέσεις συμμετοχής

Ανήλικα άνω των 10 ετών, με τη συνοδεία του κηδεμόνα τους

Κατάλληλη και για αρχάριους πεζοπόρους με στοιχειώδη φυσική κατάσταση 

Παρεχόμενα

Πιστοποιημένος συνοδός βουνού

Παραδοσιακά εδέσματα

Ασφάλεια αστικής ευθύνης

Προαιρετική ασφάλιση ατυχήματος

Μπατόν

Εξοπλισμός φαρμακείου

Όλοι οι νόμιμοι φόροι

Εξοπλισμός

Παπούτσια πεζοπορίας ορειβατικά ή trailrunning

2ο ζευγάρι κάλτσες (προαιρετικό)

2ο ζευγάρι παπούτσια, για μετά τη δραστηριότητα (προαιρετικό)

Μπατόν (προαιρετικό)

Στεγνά ρούχα για το τέλος

Αθλητικό ρουχισμό (π.χ. ελαφρύ ορειβατικό παντελόνι, αντιανεμικό – αδιάβροχο, μπλουζάκι καλοκαιρινό από ύφασμα που στεγνώνει γρήγορα, ελαφρύ μακρυμάνικο πουκάμισο ή μπλούζα)

Καπέλο (αναλόγως των συνθηκών)

Δοχείο με νερό (τουλάχιστον 2L, ανάλογα με τις ανάγκες σας)

Αντιηλιακή προστασία (αναλόγως των συνθηκών)

Γυαλιά ηλίου (αναλόγως των συνθηκών)

Ελαφρύ γεύμα (ενδεικτικά: σνακ/μπάρες δημητριακών/ξηρούς καρπούς/φρούτα κ.λπ.)

Μικρό σακίδιο πλάτης για τα προσωπικά σας αντικείμενα

Χαρτομάντιλα, υγρά μαντηλάκια, προσωπικά είδη υγιεινής

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Απαραίτητος εξοπλισμός: μποτάκια ή αθλητικά ορεινής πεζοπορίας (trail ή trekking).

Κάθε συμμετέχων είναι ενήμερος της καλής υγείας του και της επικινδυνότητας που έχουν οι πεζοπορίες σε ορεινό περιβάλλον και συμμετέχει με την αποκλειστική του ευθύνη.

Τα ζώα συντροφιάς επιτρέπονται, με την προϋπόθεση ότι θα συνοδεύονται με το λουράκι τους.

Τυχόν συμμετέχοντες που δεν επιθυμούν να αποτυπωθεί το πρόσωπο τους σε φωτογραφίες που πρέπει να γνωστοποιήσουν ρητά στους υπευθύνους πριν από την έναρξη της πεζοπορίας.